自転車サイクルくるくる日記

さてさて・・・

う～ん(´ε｀；)
当面のレースの目標が無いから
気合が入らない・・・
どうしたもんか・・・
ヒルクライムの大会は、１０月のちくさ
までエントリーしません。
だから、エンデューロのためのトレーニング
をしよう！

だけど、仕事の都合や色々で、ミッドナイト
エンデューロまではレースの予定が無い・・・
考えれば、今シーズンは伊吹山ＨＣしか
レースに出ていない・・・
いかん！いかんよ！！

レースは経験値を溜め込むいい
機会。レベルアップするためには
いい経験になる！
遠ざかるとレース感が・・・(；・∀・)

まぁ、毎日のトレーニングはこなして行こう！
サボるなへタレ！！
(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

監視されている(；ﾟДﾟ)

そう・・・
僕は監視されている・・・
そして、ペナルティーを科せられる(；ﾟДﾟ)

こいつに見張られているのだよ・・・

金の豚の貯金箱だ
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

何が監視でペナルティーかと言うと、
自分の部屋でうっかり寝てしまう・・・
電気を付けっ放しで寝てしまう・・・
などなど、うっかりしていると、
こいつに罰金という餌を与えなければならない
我が家のルールがあるのだ・・・

お酒が大好きなオヤジは、うっかりが多い
ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...
まぁ、自業自得だが、なんやかんやで結構
貯まっているようだ・・・

一箇所につき１００円。
トイレ、廊下、階段、自分の部屋・・・
はい、４００円ってな感じでチャリ～ン・・・

うっかりしないようにしたいけど、
定期的にこいつに餌を与えてしまう・・・

気をつけなければ・・・

鳥取砂丘へ ( ・∀・)

今日はお休み！いい天気！
って事で、２００ｋｍほど走るか！
我が家から鳥取砂丘往復で２００ｋｍちょい。
ちょうどいい距離だ！

朝７時に出発ε≡≡ﾍ( ﾟДﾟ)ﾉ
朝は肌寒い・・・
ウインドベストを着て出発だ！

ダラダラ走るつもりは無い。
休息はほとんど無しの弾丸ツアーだぜぃ～！
ルートは、自宅から３７３号線を北上。
で、５３号線で鳥取へ！
前半はダラダラ上り、後半は下り基調だ（・∀・）

いい調子で走る！
キツイ上りはない。ただ、地味に続く上り・・・

前半の中間地点、西粟倉のあわくらんどでウインドベスト
を脱いでおしっこしてすぐに再出発。
ここを過ぎれば、上り区間が終了！
志戸坂トンネルを抜けて、後は下り基調で高速巡航！

いい景色！いい天気！最高です(´∀｀*)ｳﾌﾌ

ガシガシ回すよ！　
(ﾒﾟ皿ﾟ)ﾌﾝｶﾞｰ

鳥取市街で信号のストップ&ゴーでアベレージが
下がったけど、往路のアベは、３０．５ｋｍ/h。

はい！到着だ！
鳥取砂丘！ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

人目を気にせず、自転車を担いで砂丘入り口まで
階段を上る。
子供に「あの人、自転車持って階段登ってる！」
親に　「シ～！！見ちゃいけません！関わっていけません！」
的な扱いを受けながらパシャリ！

砂丘いいね！
日本海！いいね！

お腹空いたからご飯だ！
今日食べたのは、イカ丼！
これ、半端なくウマかった！
思わず、店内で
うま～い！！って叫びそうだった！

お腹もいっぱいだし、復路のトレーニング
開始だ！
ガシガシ回すよ！
(　ﾟ皿ﾟ)ｷｰｯ!!
けど、鳥取に行くと恒例で立ち寄る店がある。
ここだけは外せません！

とうふちくわの里　ちむら

いつ見てもクオリティーの低い
とうふちくわ君が玄関でお出迎え！

以前あった、豆乳ソフトクリームがめっちゃ
好きだったけど、今は無くなっている。
季節のソフトクリームってことでイチゴを注文。

ふむ！ウマし！
で、お土産にちくわを購入！

だけど、高温は良くない・・・
って事で・・・
一応保冷のボトルに放り込む！！
しかし、誤算が・・・
３本入るかな？？と思っていたけど、
２本しか入らなかった・・・
仕方なく食べました。

ここからは、再びトレーニング再開だ！
追い風気味だったけど、智頭あたりから
向かい風・・・
復路は、前半が上り。
往路よりは若干しんどい上りだね！

何人かのローディーさんとすれ違う。

(　´`ω´) ﾝﾌ
まさかボトルにちくわが入っているとは
夢にも思うまい！

ガシガシ踏んで再び頂上の志戸坂トンネル。
ここからは下りだ！
でも、向かい風・・・（；＾ω＾）
このあたりまで帰ってくると、帰宅後の
ビールのことしか考えなくなる！

ビール！ビール！ビール！

《ﾟДﾟ》ｺﾞﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ!!
ビール飲みたさで必死に走る！
はい！帰宅！

これだ！これこれ！
お決まりのこれだ！！

ウマし！
消費カロリー　７４００ｃａｌの後の
ビールウマし！

今日の運動

　　　　距離　　　２１０．２　ｋｍ
　　　　
　　　　アベ　　　往路　　３０．５　ｋｍ/h
　　　　　　　　　復路　　３０．２　ｋｍ/h

　　　　　　　　　　　　　３０．４　ｋｍ/h
　　　　
　　　　時間　　　６時間５５分

　　　　獲得標高　１３２０　ｍ　

天気もよく、気持ちよく走れた！

タイヤ交換( ・∀・)

仕事から帰宅後、いつもの如く
、トレーナーでクルクル。

んで、地区の寄り合いに顔出して帰宅。

明日は休み！

かなり磨り減った相棒のタイヤ交換をしよう
(´∀｀*)

タイヤ中央が平らになっていたからね・・・

びふぉ～

あふた～ヽ( ´ー｀)ノ　

ＭＩＣＨＥＬＩＮ　　ＤｙＮａｍｉｃ　Ｓｐｏｒｔってタイヤ。

はい！練習用の安いタイヤだ！
明日は天気も良いようだし、２００ｋｍほど走るか！

本来ならば、明日はちくさヒルクライムの予定だが、
腰痛発動でエントリーせず・・・ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...
走りたかった・・・

けど、参考タイムをたたき出してくれる、こばびぃー君が
いるから、なんか走った気になれると思う( ・∀・)

しばらく、ヒルクライムの大会が無いから、
耐久力を鍛えようと思う。

明日はそれなりに追い込もう！

ＭＴＢって・・・

会社の構内を移動するのにＭＴＢを
利用しています。
( ・∀・)
普段、プライベートではまったく乗っていなかった
ＭＴＢ。
会社の中の移動だけでもしんどいような・・・

ロードバイクしか乗っていないから、太いタイヤ、
ショックのフワフワした感じ、ハンドル、
ビンディングペダルじゃないから変な感じ・・・

などなど、ＭＴＢは当たり前だけど、舗装路を
軽快に走る乗り物ではないね！

けど、ＭＴＢ！
ありだと思うね！　
構内で移動中、天気がいいから思わず外に出て
行ってしまいそうになる。

ＭＴＢのポテンシャルを出せるところを走ると
さぞや楽しいだろう！

走ったこと無いけど・・・
だって、なんちゃってＭＴＢだから・・・

さぼります(´・ω・｀)

今日は変な天気だったなぁ・・・
朝は雨。
昼は晴れ。
夕方雨。

まさに外で運動する人泣かせな天候だ。

仕事から帰宅後、どうにも気分が乗らず、サボりの
神様降臨でビールをプシュッ！

買ってきた漫画を読みながらまったりと
過ごす( ´Д｀)
うーん、まぁたまにはいいかなぁ・・・

今月は仕事が忙しい・・・
おまけに、地元の子供会の会長が当たっている為、
各団体の総会へと顔出ししないといけなから
何かと忙しい・・・

まぁ、仕事と自転車以外は適当にやるけどね(　・ω・)

観覧車( ・∀・)

日曜日に赤穂御崎を通過する際、
何気に赤穂海浜公園の方をみると、
よく目立つ観覧車がどうもおかしい・・・

はて？？？

あ～、乗るとこがない。
足場も組んである。
工事中か～( ・∀・)

何を隠そう！
おいらは観覧車が怖くて乗れないのだよ！
観覧車だけではない！
遊園地の乗り物、ほぼ全滅で乗れません！
ジェットコースターなんていうにおよばず、
三半規管が弱いというか、無い？？　って
くらいに乗り物全般に弱い・・・

自分で運転する車にも酔いそうな勢いだ！

んで、地元情報・・・

この海浜公園の観覧車・・・

台風の時に、恐ろしいことが起きるんだ・・・

ぶら下がっているゴンドラが、風でグルングルン
回る回る！

これ本当！　
だから、絶対に乗りたくない。

(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ

マジで風でグルングルン
回る回る！

怖い怖い

(((( ;ﾟдﾟ))))

自然学校へ（・∀・）

今日から息子が小学校から、南但馬自然学校へ
５日間行っています。

今週は天気も良いようだから楽しい思い出が作れると
いいなぁ～（・∀・）

長女が２年前に同じ場所、南但馬自然学校へ行った時は
オヤジの休みとかぶったため、オヤジは南但馬まで、
自転車で強制参観しに行ったんだった！！

南但馬自然学校へ強制参観実行！
(｀ω´)ｸﾞﾌﾌ

２年前、自然学校から帰って来た娘に、

「結構、遠いなぁ～！けど、ええとこやなぁ」

などなど、話して自然学校の門の前で撮った
写真を見せるとマジで引いていた(｀ω´)ｸﾞﾌﾌ

でも、今年は仕事だから無理！
息子は安心して出かけました(・д・)ﾁｯ

まぁ、ちょっとは成長して帰って来る事
だろう！！

午前雨・・・午後晴れるの巻き( ・∀・)

今日は休み！５月から仕事が忙しく、
ＧＷは休みは無かったからウキウキして起床！！

んん？？　

マジか！！
Σ(｀Д´　)ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ!?

雨が降ってるやん！！

あか～～ん・・・
完璧に気持ちが落ち込む・・・

ｍｉｘｉに愚痴をつぶやく・・・

仕方ないか・・・　
ＧＷ中、雨降ればええんやΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ
的なことをつぶやいたり・・・

雨降ればええんや(・д・)ﾁｯ

ってブログに書いたからバチが当たったんだ・・・

午前中は悶々と過ごす・・・
すると、おや？？？　なんか晴れてきた！！
ｷﾀ━━(━(━(-( ( (ﾟ∀ﾟ) ) )-)━)━)━━!!!!

路面も乾いている！！
よっしゃ～！！　走れるやん！！！
って事で出発！

まぁ、平坦メインのコース。　腰の様子を確かめながら
走行だ！！

お昼前に出発だから、１２０～１３０ｋｍほどか・・・

コースは、上郡～上月～美作～湯郷～片鉄～備前
～日生～赤穂～壷根～で帰宅。

いい天気になってきたぜ！！

風は強い・・・
追い風だったり、向かい風だったり・・・
よく分らん・・・
天気予報では西からの風。
前半、中盤は向かい風だね・・・

特に問題なく走る！湯郷での鯉のぼりは
いい感じだった！！

と同時に、今からまだ向かい風だということが
分る・・・

しばらく走ると

甘い誘惑・・・　農マル園芸のイチゴソフト・・・

ノンストップで走る！って思っていたけど
思わずたちよってしまった・・・

根性なしだね！！
でも、美味かった！！

その後は片鉄を快走！　風はいまいち・・・

やがて備前、んで日生！

風は時折向かい風。

ガッツリ向かい風でぐんぐん進む！！　はない・・・

赤穂に到着！！
まだ、時間的には余裕がある。

嫁さんの実家をスルーして赤穂御崎へ！

ここまでは、

　　　　　距離　１１０ｋｍ
　　　　　アベ　３１．０ｋｍ/h。
まずまずだ。

ここからは、アップダウンだ！

結構、頑張ったけど帰宅すると、こんな感じだ！

今日の運動

　　　　　距離　　１３７　　ｋｍ
　　　　　アベ　　３０．６　ｋｍ/h
　　　　　時間　　４時間２８分

帰宅後はこれだ！！

美味し！！
今日は結構風にやられた・・・

また明日から頑張ろ！！

おちまい！！　　　

　

ＧＷ最終日( ・∀・)

いや～～！　楽しいかったＧＷもいよいよ
明日で終わりだなぁ～～！

って、言ってみたかったぜ！！
貧乏人は仕事なのだよ！！(・д・)ﾁｯ

雨降れ！雨降れ！Ψ(｀∀´)Ψｹｹｹ
って言ってたら、自分が休みの日に降るんだよ！

(・д・)ﾁｯ

大きな天気の崩れではないことを祈る！

早起きして外を走ることにするか！！

いや～( ・∀・)楽しいお思い出！

こんな写真が在ったので思い出してしまった！
楽しかったヒルクライム！

「そに子！抜かしまース！！」

から直後の写真だ。

抜かされてちょっとニヤついている僕・・・

面白かったものですから！
ここからゴールまではマジでしんどかったわ～(　´ⅴ｀)

下山が大渋滞だったけど、みんなで仲良く下りました！

祐さんがウインドブレーカーなしで寒そうだった・・・
いや、寒かったはずだね！

うん！いい思い出だ( ・∀・)

世間はＧＷかいや～(´・ω・｀)

今朝、仕事に向かう途中、
あれ？？　なんか今日は道が空いてるぞ！って
思ったら、世間はＧＷではないか(・д・)ﾁｯ

貧乏人に休みなどないのだよ！　額に汗して働くのだよ！
休みを満喫している人たち・・・
せめて、雨降ればいのに(・д・)ﾁｯ

明日も明後日も額に汗して働くのだよ！

明日も明後日も雨降ればいいのに(・д・)ﾁｯ

でも、日曜日は晴れてよね！
だって休みだから！

日曜日が晴れてくれたら後は雨でいいよ！神様！

トレーニングは出来る( ・∀・)

ふむ！
ふむ！ふむ！踏む！
い～～～～～やっはぁ～～！！
( ノﾟДﾟ)

大分回復したよん！

トレーナーでトレーニング！
心拍は高いものの、筋力は問題ない。
今までのトレーニングが出来る！

とにかく、回復に努めよう！！

ちくさヒルクライム、美山ロードは、お流れ・・・

当面の目標は・・・　　

ないね・・・　　さてどうしたもんかな・・・

とにかく、トレーニングは続けよう！！　って言うか、
しないと調子狂うし・・・
いつものトレーニング、いつもの生活・・・

何でもないようなことが～～～♪
幸せだったと思～～～う♪

(´∀｀*)

そう！　何でもない日常が一番いい！！

夏トレの準備

今日は、ＢＪＣあわいちツーリングだなぁ・・
ええなぁ～・・・
貧乏人に休みなどないのだよ！　働くのだよ！！
ヽ(´Д`；)ﾉｱｩ...

はい！外で走れないし、レースの予定もないし・・・

早いけど夏の装いだ！

サドルレールに取付けるボトルゲージ。
息吹山ヒルクライムの時に買ったのと取替！

紅白でおめでたい！
っで、びふぉー・・・

あふたー！！

これで、夏のトレーニング使用だ！
水分を大量に積載し、止まらず走り続けるぜ！

まぁ、まだ全然、元気になっていないから
ただの妄想ですが・・・

準備しとこうかな( ・∀・)

今日は月末・・・
明日から仕事が忙しくなる。

いつもは工場内を移動している車が、人員増のため
乗り切れない。
って事で、忙しい期間は、構内は自転車で移動だ!

家から持って行くよ！
ジャイアントのＭＴＢ！

構内は最高速度３０ｋｍ/h。
まさに自転車の速度だ。
ＭＴＢだからちょっと浮くかも知れないけど、
まぁ、いいか！

今日は、なんとく夕方、トレーナーでＬＳＤ。
走れた！
強度は上げれないけど、ゆっくりと３０ｋｍほど！

明日からは徐々に強度を上げていこうかな！

日	月	火	水	木	金	土
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27	28	29	30	31	-	-