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初っていい(・∀・)

本日は会社の自転車仲間とマッタリサイクリング。
ロードバイクを知り合いに譲ってもらい、通勤しか
乗っていなかった若者が七曲りと万葉で頑張る!


いいよいいよ!
初めにしては上出来ですよ!

ここからどっぷりとハマるか、しんどいからやめたー!
ってなるかは分かりませんが、最後はいい顔になっていた!


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自分の最初の頃を思いだし、なんだか懐かしい気持ちになった!
思えは、最初は坂が楽しくて楽しくて、ひたすら登っていた!・・・

最初は乗れば乗るほど速くなるし、ひたすらに走りまくったもんだ!

今は少し違う意味でひたすらに走っているけど・・・

んで、頑張った後はいつも通り過ぎるだけのお店、

「魚稚相生とれとれ市場店」
でお昼ご飯。

ここ、近すぎて気づかなかったけど中々いい感じのお店ですやん!


大海老天丼注文!

ビックリした・・・ ホンマに大海老やん・・・

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よくある、職人の技!的な芸術的な衣の纏わせ方ではなく、
しっかりと大きなエビでした。
美味かった!

また遊ぼうね♪と約束して解散!

その後は、軽く2時間ほど走りました。
思えば、仕事が忙しくて久々に外を走れたから、なんだか
とても新鮮な気持ちで乗れた。

自転車って楽しいです( ´∀`)

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仕事忙し・・・

はいはい!
休みがないよ~!
僕は、とても小さい男です! 何とでも言っておくれ!

週末雨!

ざまぁ~!!!!

僕はとても小さい人間なんですよ!

何度でも言おう!

ざまぁ~!!!
ァ '`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、


ツール・ド・沖縄

羨ましいぞ!
ツール・ド・沖縄!
毎年、この時期仕事が超忙しい・・・
間違っても参加できないレースである・・・

知り合い、チームメンバーが参加しているんだけど、
本当に羨ましいと思う・・・

この為に、辛い練習をして望む人がほとんど・・・

人は、目標が大きい程、努力が出来る生き物なんですよ・・・

目標、ないです・・・

芋( ・∀・)

ラグビー日本代表の活躍は
よくわかりません・・・

興味がないので・・・

このルーティーンポーズ。
超有名。

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先日、ラグビーボール級のさつま芋
が取れた。

ノリのいい我が家・・・

娘が集中力を高める・・・



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(笑)

そんな楽しい我が家であります!


良い経験( ・∀・)


「淡路市市制10周年記念90分/3時間耐久レース」
に参加してきました。
参加といっても、サポート側です。
折角、主催者様から要請があったので、
所属チームMOJYUMA Area075
のチーム員の端くれとしていくらかでもお役に立てたらと
思いつつ・・・

レースは、初心者向けの90分レースと、
経験者向けの3時間レース。
両方共にサポートです。

ライダーズミーティングが終わり、整列してスタート!

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ローリングスタートで一周目は、ゆっくりと・・・



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エビオムさんブログから拝借(笑))

リアルスタート後は、出来るだけ速やかに
集団を小さくし、集団走行を回避して
落車のリスクを減らす。

ある程度、レースの形が出来たら集団内で、
コントロール&サポート。

勝ちを意識している人は中には
「もっと引いて!!」と言う人もいるし、
逆に、「引きすぎ!」って人もいる・・・
難しい・・・

90分は、そんな感じで先頭集団で終了!

いや、結構しんどかったんですけどね・・・

んで、3時間スタート!

もう、スタートの時点で憂鬱な感じが・・・


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オーダーは、集団縦の伸びで、コーナーはゆっくり。
立上りで、インターバルの繰り返しのコースレイアウトなので、
自然と力がある人が残る構図。
しかし、今回のコース・・・

休まる場所がない・・・

コーナーはヘアピン。
インターバル的なコース。

先頭集団で最後まで走り続けるのはしんどい
だろう・・・

(^-^)/ハイ!

小一時間で、離脱!

途中で、心、ポッキリ。
しばらく、ゆっくりとコース上をパトロール。
時折、集団復帰して走行。

しかし、天気にも恵まれ、大きな事故もなく
運営の皆様も行き届いた対応で、本当に初心者でも
安心、安全に走れた大会だと思った!

中心となった、チーム員のエボシ君有りきのコントロール
&サポートだったが、本当に貴重な経験が出来た!

こんな良いイベントこそ、2回、3回と続けて欲しいと
思えるレースでした!






週末色々

今週末は、ゆっくりとした週末でした!

金曜日に90km走。
帆坂峠からの片鉄、岡国の練習コース。

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やっぱり、交通量の少ないコースは好きですよ!
飲み物が無くなり、途中補給。

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どうしても、東より、交通量の少ない西にいってしまう。
岡山へ行くことが定番やね!

で、翌日も岡山へ!

牛窓方面、太平山。
ここは、日本の朝日百選の場所。
初日の出も何回も見に来たし、天気が良いと瀬戸内海の
牡蠣棚がよく見える絶景。


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ここからは、苔がむす坂の連続で、邑久、西大寺へ。

一応の目的地の「梶屋」ってお店で昼ごはん。

岡山デカ盛りで有名なお店のようで、
秘密のケンミンショーで、紹介された、岡山県民が
愛してやまないエビ丼とやらがあるらしい・・・

中華屋さんで、お店の床は結構滑る・・・
普通の靴なら、全く問題ないだろう・・・
が、しかし・・・
自転車のシューズは、クリートが付いている。
分かる人には分かるであろう、ツルッとくる感じ・・・

店に入って着席寸前で、すってんコロリン(;´д`)トホホ…

自転車から降りての落車・・・
超満員の店内が一瞬、失笑で湧いた・・・

んで、これがエビ丼!


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いやいやいや・・・
濃いぞ・・・ タルタルソースてんこ盛り
の大盛りご飯にエビフライが三本・・・
いや、濃いぞ!
そりゃ、食べましたよ・・・食べましたとも・・・

その後の自転車・・・
気分が悪いの何のって・・・(´ж`;)ゥ・・ゥップ・・・


胃がもたれる事、この上なし・・・
下ハンはおろか、ブラケット持っても(´ж`;)ゥ・・ゥップ・・・
しばらく上体起こしてやり過ごす・・・

デカ盛りには気を付けなはれや!!

しばらくタルタルソースとエビフライは見たくないです・・・






弱い自分ともどかしさ・・・

ガッツリ走りてーと、思いつつ
なかなか走れない現実・・・

距離を走ってスタミナ付けたい!
いや、インターバル的に瞬発力やろ!

もうシーズンオフ的な自分は、一体何をしたらいいんだ・・・

気が付けば、七曲を走り、裏七曲の岩見坂手前の揖保川グラウンド。
綺麗なコスモスが咲いている。


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季節を感じつつ、心拍は上がる。
一人で走っていると、自分がどんな状態なのかが分からなくなる・・・

若干、体重は増加。
坂では体が重い・・・と思うけど、平坦ではどうだ。

人と走ってこその感覚が今は全くない・・・

隙間時間の練習もいいが、やはり自分より力のある
人と練習しないと、今より強くなれない・・・
もどかしい・・・


怖いよ・・・

昨日のレース見学。
皆さん、頑張ってました。
大きなイベントレースになると、幅広い目的の人達が
コース上を走ります。
ガチで走っているのは、きっと先頭集団の人と、
頑張ったけど、千切れてしまった人。
チームで上位を狙う人達もガチかな・・・

その他の人は、完走目的だったり、ワイワイ目的だったり
・・・

スタート直後から、見るからに高そうなバイクで、
装備もバッチリな人が鼻歌交じりでサイクリングって人もいた・・・
何がしたいんだかわからん・・・

そんな意味で言えば、実業団レースは、単純明快な
目的で走っている人がほとんどだろう。

やはり僕は実業団よりだなと、昨日のレースを客観的に見て
思った次第であります・・・

さてさて、今日も七曲練でした。
相生から裏七曲、岩見坂越えての再び七曲
で、少し距離を伸ばしてみた。

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夜の岩見坂・・・ 怖い(;゚д゚)ゴクリ…
自然とペースが上がる・・・
まぁ、それはそれでいいトレーニングな訳です。

心拍上がるよー。




レース見学( ・∀・)

昨日は、久しぶりに鳥取方面に走ってきた。
29号線、戸倉峠からのアプローチで、いつもの目的地、
砂丘ではなく、途中から53号線へ抜けるルート。

ノンストップで走ろうと思ったけど、途中腹減りすぎて
補給ストップ。


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風がきつかった・・・

久しぶりに200km走った。
前は結構距離を走っていたのに・・・

で、今日は岡国レースの冷やかし。

我が家からは比較的近く、1時間ほどで到着!

お知り合いも沢山出走で、僕もなんだか走りたくなる
感じだった・・・


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スタート前でも全くドキドキしない。
だって見学だから(笑)

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途中、パラッと雨が降り、落車が結構あったようで、
巻き込まれたり、危なかったと色々あったようです・・・

2時間ソロでは、初レースのエビオムさんが大健闘!
やはり、日頃の練習は嘘をつかないと実感です!

3時間のゴールを待たず、帰宅しましたが、結果は
どうだったんだか・・・

ともあれ、やはり刺激を受けたことに違いはないです!


秋の日はつるべ落とし

秋の日はつるべ落としとはよく言ったもの・・・
あっと言う間に日は沈み、暗くなる。

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夜練には明るいライトが役に立つ!
VOLT700 の本領発揮。
一番明るい700ルーメンのダイナミックモードは、
暗い夜道もしっかりと明るく照らしてくれる!

まさにダイナミック!

でも、街灯がほしいな・・・
七曲に沢山街灯を付けてください・・・



逃げる言い分け

今シーズンのJBCFのレースは終了!
2戦しか走れなかった・・・
来シーズン、どんな形であれ、また頑張ろう!
って気持ちには変わりなく・・・

人は、よほど高い目的意識がない限りは必ずと言っていいほど
弱さが出る生き物。

やらない言い訳なんていくらでも出来る。
緩い方、楽な方にはすぐに傾ける。
極限の努力なんて続かない。
ただ、仮に正しい努力、最短の効率良い練習でないにしても、
積み重ねる事の大切さは充分分かっております・・・


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すでに、来シーズンヘの準備は始めないといけない。
コンマ数ミリでも、日々積み重ねると、確実に高い所へ行ける!

夜の七曲を一人走りながら、自分の弱さに負けないように
心拍を上げる・・・

居ては行けない場所に居続けるバカ

昨日は、山口県きらら浜で実業団レースがあった。
5時半出発で、チームメイトと乗り合わせて現地入り・・・

山口県遠い!!

準備してアップしていざ
スタートラインへ!
やはりきらら浜で風が吹かない事なんてない・・・
今回の風は向かい風、横風。
風よけの位置取りも考えないと・・・

コースは10周(23.0㎞)
地図で言うところの、左下方向に吹く風。

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スタートから前に積極的に行くのではなく、若干後ろ
気味での走り・・・

これが全くもって最悪の展開を生む・・・
集団は風の影響もありブチブチと千切れる展開になる・・・
先頭近くでは問題ないけど、千切れた分ブリッジを掛けないといけない・・・
脚を使う・・・

コーナーを曲がるたびに先頭の集団と少し溝が開く・・・
ダッシュで追いつく、呼吸を整える間もなく次のコーナーで
同じことが起きる・・・
この最悪な展開の繰り返しで息が上がってヘロヘロに・・・

写真を見ると、全部が苦痛に歪む表情だ・・・


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パンチ力がないから一気に集団内に戻れず、
もっとも居てはいけない場所に居続け、苦しみ続ける
ことになってしまった・・・
綺麗さっぱり千切れてしまおうか・・・
と何度も心折れそうになったけど、レースを走っていて
そんな選択肢なんてない!
限界でどうしようもなくなるまでモガキ続けるしかない!

結局、最終ラップのジャンがなって第一コーナで切れてしまった・・・

ゴール後は確実に寿命が縮んだ感じがするほどの
疲労感があった・・・
後で心拍を確認したら、最大が188で平均が183って・・・
やばいんですけど・・・

タラレバになるけど、ドツボの負のパターンに入らず、
集団内で走っていれば、ここまで追い込まれる事は
確実になかったし、最後までしっかり走れると思う。

走力で劣っているとは思わない。
最悪の展開をして、勝手に苦しんだ自分が
大馬鹿者だったというお粗末なお話である・・・




これが分かれば同年代、音楽編

そう、アナログからデジタルへ・・・

ふと思い出したレコード。
クリアな音質なんて全く関係のない代物。
カセットテープも然り。

そんな古き良き時代、のカセットデッキ。

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分かるかね?
若者には分かるまい。
憧れのオートリバース!

そして、CDの時代が訪れ、かっちょいい
CDラジカセに憧れて、小遣い貯めて買った思い出・・・


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都会に行くと、こんな外人がいると思っていた
古き良き時代・・・


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(^-^)/はい!
ふと思い出した昭和の時代でした!


黄色が好きです(*´∀`*)

SIDIのワイヤーシューズを買ってから数年。
少し、ヘタリを感じてきた・・・

で、シューズ購入を考えていたものの、候補は沢山有り
色々考える・・・

SIDIの同じワイヤーでも良かったんだけど、芸がないので
違うものを検索・・・

しかし、ワイヤー式が欲しい・・・
リンタマンのシューズが第一候補だったけど、あえてこれにした!!


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ガエルネ カーボン G.CHRONO。

ワイヤーをダイヤルで締めるタイプ。

サイズはバッチリ!
距離を走らないと分からないけど、大丈夫だろう!

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ソールはカーボン。
やはりカーボンソールを履いていると
これがいいというところに落ち着く。

クリートは位置調整中につき黄色で!


早く実走したいもんだ!


大栗。

かねてから欲しかった、
大栗のジョウブレーカ-を購入!
いい感じやん!!


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プリズムロードってレンズがどんなもんか気になります!

早く昼間に走りたいよー!


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