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今日は短めの距離にしました。

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今日は、自宅から坂越、赤穂御崎、大津を周って来ました。距離は約40キロ、全力で走ったので、結構、疲れました・・・ペース配分しながらでも、アベレージで30キロを超える速さで100キロ以上は走れるようになりたいです。田舎道を選んで走っても、一般道ではどうしても信号があったりと、ストップしてしまうことが多々あり、常に30から35キロくらいで巡航しても、アベレージで30キロを超えることは、まずないです。この前、福知渓谷まで走りにいった時は、距離120キロでアベレージ29.7キロでした。かなり頑張りましたがこんな感じでした。まだまだ鍛えかたが足りません・・・
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