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黙々と・・・

毎日、夜黙々とトレーナーで頑張っているけど日によっていつものメニューが余裕な時と、やけにしんどい日があるのは
その日の疲れかたなのか・・・ 休日に結構距離を走ったり、山でトレーニングしたりした次の日、ちょっと足が疲れてるかなと思っても全然平気な時もあれば、休養をとった次の日、妙に足が重かったり・・・
とにかく、続ける事か大事です。
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