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体重へらんな~

夏場だというのに体重はそれほど減らず、どうしたものやら・・・
朝はパン、昼は会社の給食(油ものは衣を外す) 夜は米はなしで
ささみと納豆とおかず少々。ほぼ毎日自転車で運動。なんで体重減らないの?
もうしばらく続けてみよう・・・
節制しても、しなくてもあんまり変わらないなら、我慢するのが辛いだけだし!
ダイエットて難しいなぁ・・・特に、筋力を落とさず、脂肪のみを落としたい。
あと、2キロか3キロ減ればかなり上りで楽になるだろうなぁo(`・д・´)o ウン!!

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