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４km

病院に行っても電気治療とマッサージ。
家でストレッチでもいいだろう…

まぁ、入院することもないしそれなりに回復は
しているようだね！

ある程度は運動したほうがいいようだから、
無理しない程度で自転車に乗ってみた！
トレーナーだけどね！

本当にゆっくり…
休み休みゆっくりと…

約４kmほどだけど走れた！　過去、膝痛で走れなかった
時も辛かったけど、今回もキツいね…

たったの４kmが今年の走り初めになるとは思っても
みなかったけど、リハビリあるのみだ(´-ω-｀)





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