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4km

病院に行っても電気治療とマッサージ。
家でストレッチでもいいだろう…

まぁ、入院することもないしそれなりに回復は
しているようだね!

ある程度は運動したほうがいいようだから、
無理しない程度で自転車に乗ってみた!
トレーナーだけどね!

本当にゆっくり…
休み休みゆっくりと…

約4kmほどだけど走れた! 過去、膝痛で走れなかった
時も辛かったけど、今回もキツいね…

たったの4kmが今年の走り初めになるとは思っても
みなかったけど、リハビリあるのみだ(´-ω-`)





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