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アベレージ 19,6km/h

しかし、いい天気だ…
早く外を走りたいなぁ… かなり回復したから
リハビリがてらトレーナーだ!

ゆっくりと1時間と少し!
アベレージ 19,6km/h!!

20km!

昨日よりちょと走れた! 痛みはあまりなくなったけど、
同じ姿勢で走るのがしんどい…
もう少し…もう少しで復活出来そうな予感がする!!
油断は出来ないけど、徐々に自転車の時間を増やしていこう!!

もう少し… 
もう少し…


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