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2013  8月の運動( ・∀・)

9月突入!
雨のスタート・・・ 休みなのに・・・

さてさて、8月を振り返る。
なんといっても、子供たちとの富士登山が
一番のイベント( ・∀・)

まぁ、運動というより思い出ですけど!
自転車は、酷暑サボリモードが入り、通勤は車。
帰ってから走るパターン・・・

休日は早起きできず、クソ暑い時間帯に距離も伸びず、
追い込める訳もなく・・・ 全て自分が悪いんだけどね・・・



8月の運動


      距離: 1,002.13 km
     タイム: 35:37:14 h:m:s
   高度上昇値: 10,496 m
  平均スピード: 28.1 km/h
    平均心拍: 134 bpm


月間目標の1000kmにギリギリ・・・

記録を見ると、100km越えて走ってるのは2回だけ・・・
後は、七曲練と帰宅後の赤穂御崎トレーニングだけ・・・

8月はダメダメと言っていいだろう(´ε`;)
今月も同じパターンになる気がするが・・・
徐々に上げていきたい!



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