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練習

昨日は天気も良く。いい感じ!
午前は用事があり、午後から自転車で出動! 菖蒲谷を4往復。 心拍はあまり上げなかったものの結構しんどかった・・・

なにやら、MTBが集まって楽しそうでした。
今日は、いつものように
ふれあいの森を×6往復。 なんか日課になってきて苦しさを感じない・・・
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