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検証(`‐ェ‐´)

昨日の運動会・・・たった100メートル弱を全力で走っただけで
筋肉痛であります(゚д゚ll)
情けない限りっす。ここまでしょぼいとは思いませんでした・・・

そこで、検証することにしました!
なにを検証?? よく自転車で走るための筋肉は、日常生活では、ほとんど役に立たない。
僕は普段、走りで、全力でダッシュすることはないので、案の定、筋肉痛。
ダッシュでの筋肉痛の状態で、果たしていつもの自転車のトレーニングが出来るか否か・・・
使う筋肉が違うのなら、自転車で普段のメニューがこなせるはずです!
 
 仕事から帰宅後、早速、検証開始。トレーナーでいつものメニュー開始!
おっ! おおっ! 走れるぞ!ほとんど痛くない(・∀・)
結局、最後までほぼ普段の通りに走れました。自転車から降りると、やっぱり筋肉痛・・・
ということで、ダッシュで筋肉痛になっても、問題なく自転車に乗れるって
結果でした! 
自転車から降りると、しょぼしょぼの中年オヤジって事も実感です(´;д;`)


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コメント

なるほどー

興味深い検証っすね。
よく走る筋肉と自転車で使う筋肉は違うといわれますが
ほんまなんですね~。ふむふむ。

マラソンのダメージが残ってるんですが
明日ジテツーで検証してみますね。


Re: なるほどー

> のぶ さん


いやいやいや(-_-) 
100キロ走ったダメージと、100m走ったしょぼしょぼ筋肉痛
と一緒にしたらダメでしょ(o`3´o)
無理せず、検証してください(・∀・)



検証結果

早速ジテツーで検証してきました!
歩くのもしんどいのに、(特に階段はヤバイっす!)
自転車はフツーに乗れました。ただしママチャリだけど。
アクティブリカバリーって感じでちょうどよかったです!

Re: 検証結果

> のぶさん

おぉ~!やっぱり乗れましたか(^ω^)
使う筋肉が違うってことですなぁ~(´∀`)
ランでヘロヘロになっても、自転車でさらにヘロヘロに
なれるってことですな!
まさにドM(笑´∀`)

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