スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昨日のレースを振り返る。

北播磨サイクルエンデューロ。
コースはほぼフラットで、ヘアピン多し。
ストップ&ゴーが結構、こたえるコースだ!
レース内容は特に問題なかった。
レース前の食事、レース中の水分補給に塩分補給とも
バッチりだった!

足りないのは、ここ一番の爆発力!
最後のスプリントは完璧に置いてけぼりって感じ
だった・・・ポジション的にはいいポジションだった
が、トップと7秒差ってんだから、完全に彼方だ・・・

ガーミンのログを見て、心拍数で検証してみた。

  
 レース中の平均心拍 170bpm  2時間
  
 最大心拍      197bpm 
  
     これ、ゴールスプリント時の心拍数・・・MAX

 最終ラップの平均心拍  192bpm
     
     これ、約4分40秒・・・

心拍、うそつかなーい・・・ヽ(´Д`;)ノアゥ...
これ以上は無理! 余裕なんてないし、これ以上、
頑張りようもなかった・・・
ただ、現状で力が足りないだけ!

普段の追い込み方が甘いんだろう・・・

自分に勝つって難しい・・・





    

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。