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アベレージ 19,6km/h

しかし、いい天気だ…
早く外を走りたいなぁ… かなり回復したから
リハビリがてらトレーナーだ!

ゆっくりと1時間と少し!
アベレージ 19,6km/h!!

20km!

昨日よりちょと走れた! 痛みはあまりなくなったけど、
同じ姿勢で走るのがしんどい…
もう少し…もう少しで復活出来そうな予感がする!!
油断は出来ないけど、徐々に自転車の時間を増やしていこう!!

もう少し… 
もう少し…


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コメント

無理は禁物ですよ!

僕も以前、スキーで腰をやっちゃいました。
治りかけては滑りに行って悪化、治り掛けて悪化・・・
結局、思いっきり滑れなくなって最近は行かなくなりました。
今は無理に滑りに行った事を後悔してます。
だから、くれぐれも無理だけはしないようにしてくださいね!
自分の体は自分が一番に理解してるはずなんですが、
好きな事をやってると、見失う事もありますから・・・

ありがとうです!

< 裕さん

確かにそうですね!
以前、膝を痛めた時の事を、今日ブログで
振り返ってみました。
2ヶ月以上、苦しんでいたのが、安静が出来なかったから
でした…
出来るだけ無理は避けたいですが、
少し良くなると嬉しくてスイッチ入っちゃうんですよね…
気をつけます!


生涯現役

裕さんの言うとおりですよー。

リハビリなら、ウォーキングしてみるとか
熱の入ってしまう自転車じゃないほうがいいと思いますよ(^ω^)

Re: 生涯現役

> みっくん

ありがとうです!
やっと回復の兆しが見えて来たのに、無理をしては
いけませんよね!
そうなんです… 自転車に乗ると嬉しさのあまり
無理しそうなんだよね…
あくまでリハビリなんだけどねぇ…
とにかく、仕事が出来るだけには回復しないと
自転車どころじゃない!
無理は禁物! 我慢、我慢…

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