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リハビリ走(´・ω・)

今日、帰宅後、軽くリハビリ走!
ゆっくり回して休憩。
ゆっくり回してストレッチ!

時々、くるくる!!くるくる!!
心拍上がるねぇ・・・ヽ(´Д`;)ノアゥ...
 
様子を見ながらボチボチと約30分ほど・・・

しばらくはリハビリでゆっくり休み休み走って
感触を確かめよう!!

しかし、仮に全快したとして、この約1ヶ月を取り戻すのに
どれくらいかかるのやら・・・

3月の晴れの国岡山エンデューロは、完全に見送り・・・
それどころか、4月の伊吹山ヒルクライムすら危ういヽ(´Д`;)ノアゥ...

早く以前の力を取り戻さないと・・・
まぁ、長いスパンで見れば、何てこと無いやい!!
と、前向きに考えて、今後の回復を目指すぜ!!


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コメント

No title

マッスルメモリー、というのがあるらしくて、数年鍛えた人が半年休んだ後、3ヶ月で元通りになったという例を聞いたことがあります。筋肉は復活しやすいみたいですね。

http://www.overlander.co.jp/jitetore/jitetorehint20120123.html
↑これも参考にしてみてください。

Re: No title

> ジョルノ さん


なるほど!
マッスルメモリーね!! 復活への希望が沸いてきた!!

とはいっても、地道に頑張るしかないですね!

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