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( ´`ω´) ンフ 回復♪ 回復♪

今週は休みがなーいヽ(´Д`;)ノアゥ...

だから、外を走れなーいヽ(´Д`;)ノアゥ...

けど、室内では走れるよー( ´`ω´) ンフ

体調は、歩くと若干足が痛む感じだけど、仕事には
ほぼ影響がない。
少し痛くなると休憩するからオッケー(`Д´)ゞ

自転車の方は、ほぼ痛みなく回せるようになった!
トレーニング内容を見直して、以前はメリハリが
なくダラダラ走っていたけど、今後は距離よりトレーニングの質
を上げて行こうと思う次第であります!

2月、3月と頑張って、4月の伊吹山には何とか
走れるようにしなくては!!



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